• pour retrouver la sérénité et la joie de vivre
• pour redevenir maître de sa vie

Je me focalise sur tout ce qui est beau et bon dans ma vie et je remercie : mes proches qui me réconfortent, mon logis qui m'abrite et me réchauffe, ma voiture qui me conduit partout, mon travail qui subvient à mes besoins et qui me socialise, ...

Je me remplis de gratitude, je retrouve le sourire et tout redevient lumineux dans ma vie!

Prière de pardon:

• pour se libérer dans l'instant des blocages et des contrariétés,
• pour rentrer dans l'amour et dans la gratitude,
• pour aller vers la paix intérieure.

En tant que maître de ma vie, je suis à chaque instant responsable de mes pensées, de mes paroles et de mes actes.

J'ai un impact sur tout ce qui m'entoure, je peux ainsi changer les choses ...

• pour vivre l'instant présent
• pour rester serein et maître de soi en toute circonstance

Les pieds bien à plat au sol, j'ai conscience que la Terre me nourrit.

Je respire en conscience: j'inspire dans la verticalité depuis la Terre ou le Ciel jusque dans mon cœur et j'expire dans l’horizontalité depuis mon cœur vers l'extérieur.

Je ressens peu à peu la détente qui s'installe, je suis à nouveau présent à moi-même et serein.

• pour ne plus se sentir seul
• pour une vie plus facile et pour vivre l'abondance

Je prends conscience de la présence de mes guides et je leur demande de l'aide en toute circonstance et pour tout ce dont j'ai besoin. Ma vie est facilitée. Je reprends confiance.

J'apprends à demander de l'aide et à l'accueillir.